В нашей стране пока не очень принято обращаться за помощью по вопросам психического здоровья. Многие даже не понимают, что это вообще за профессия такая – психолог.
Приведу несколько стереотипных фраз, которые порой приходится слышать в адрес профессии психолога:
«И зачем я пойду к мозгоправу, я что, псих что ли?!»
Психолог нужен здоровым людям, чтобы не дойти до болезненного расстройства и улучшить качество жизни.
«Я и сам себе психолог!»
Да, это наилучший вариант, к которому стоит стремиться. Но если в жизни появились проблемы, стоит принять факт того, что имеющиеся стратегии поведения и знания оказались недостаточными, и позволить себе принять помощь профессионала.
«Поговорить я могу и с подругой…»
Наши близкие и друзья часто оказываются теми ушами и жилетками, которым мы рассказываем о наболевшем. К сожалению, часто этого оказывается недостаточно, чтобы что-то изменить к лучшему. Ведь рассказать о проблеме очень важно, но еще важнее найти экологичный вариант разрешения вопроса. Для этого и существуют психологи, владеющие эффективными методами помощи и поддержки.
«К психологу ходят слабаки.»
Советское воспитание (бабушки мам, мамы нас) приучило полагаться только на себя. В любых ситуациях, что бы ни случилось. Стыд, стеснительность, нерешительность, страх быть непонятым или осмеянным мешает нам сделать первый шаг в разрешении наших проблем. Нужно много мужества и решительности, чтобы признать свои проблемы. Но еще больше мужества нам порой нужно, чтобы обратиться за помощью. Не оставайтесь наедине со своими проблемами, обращайтесь к специалистам!
До встречи!